Flying Pilates
Entdecke eine neue Dimension des Pilates-Trainings. Dieses moderne Konzept ergänzt die klassische Methode um weitere, völlig ungeahnte Möglichkeiten.
Das Training ist besonders effektiv: Dein Körper gewinnt in rekordverdächtiger Zeit an Kraft und wird beweglicher. Entspannungs- und Spaßeffekt sind ebenso großartig. Lass Dich überraschen.
Wir trainieren in einer kleinen Gruppe von maximal sechs Teilnehmern. Ganz im Stil unseres Boutique Pilates Trainings.
Unser Sportgerät ist ein etwa 2,80 m breites, von der Decke hängendes Tuch, mit dem wir abwechselnd sitzend, stehend, liegend oder auch mal über Kopf hängend unsere Übungen ausführen.
Durch das instabile Tuch arbeiten wir beim Flying Pilates verstärkt gleichgewichtsausgleichend und somit besonders effektiv für die stabilisierende und straffende Tiefenmuskulatur.
Probiere es am besten direkt aus, und schwebe anschließend beschwingt und glücklich aus der Stunde.
“Wir verlieren zunehmend die Balance zwischen mentaler und körperlicher Gesundheit. Fitnessübungen und Sportarten ohne Balance wirken nur kurzfristig. Meistens sind sie mittelfristig sogar kontraproduktiv!”
Joseph Pilates
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Praktische Tipps
Hier noch ein paar nützliche Tipps für Dein Flying Pilates Training.
Da unsere Tücher sehr fein gewebt und somit recht empfindlich sind, bitten wir Dich, ausschließlich mit Hosen und Shirts ohne Reißverschlüsse, Pailletten oder ähnliche Applikationen zu trainieren. Am besten eignen sich enganliegende und glatte Materialien.
Auch Ketten, Ringe, Armreifen oder größere Haarspangen und Ohrringe könnten den Stoff beschädigen und sollten daher bitte vor Trainingsbeginn abgelegt werden.
Aus hygienischen Gründen bitten wir alle Teilnehmer außerdem Oberteile mit Ärmeln sowie Trainingssocken zu tragen.
Und zu guter Letzt: Deine letzte „größere“ Mahlzeit solltest Du am besten mindestens zwei Stunden vor Kursbeginn einnehmen.
Private Party
Ihr seid drei bis maximal sieben Personen und auf der Suche nach einem gemeinsamen (sportlichen) und einmaligen Erlebnis? Dann wäre vielleicht eine Private Party bei uns im Studio genau das richtige für Euch.
Egal ob Geburtstagsfeier – Junggesellenabschied – Teambuilding Massnahme – Freundinnen/Freunde Wochenende oder ein anderer Anlass.
Bucht 75 min exklusives Pilates Erlebnis bei uns im Studio. Als Flying Pilates oder auch Matten Pilates.
Eine Private Party kostet 149,- EUR für 75 Minuten.
Melde dich direkt per Email an training@pilatesboutique.de mit eurem individuellen Wunschtermin bei uns. Gerne mit Angabe von Datum und Zeitrahmen und mit Angabe von individuellen Wünschen.
ACHTUNG – für alle interessierten Pilates Trainer – wir freuen uns, mit unserer Pilates Boutique offizieller Gastgeber für die Flying Pilates Trainerausbildung in München zu sein.
Vom 19.-21-04.2024 findet bei uns im Studio in München Modul 2 der Flying Pilates Ausbildung statt. Weitere Informationen und Kontakt zu Ausbildungen und Terminen findest Du hier.
