Hallo Ihr Lieben,

ich habe heute tatsächlich mal 30 Minuten bei uns um die Ecke in der Sonne gesessen, eine Rhabarber Schorle geschlürft und die Frühlingsluft genossen… großartig.. auch wenn es auf der gegenüberliegenden Straßenseite schon wieder recht schattig und eher kühl war – sie sind ganz eindeutig da, die Frühlingsvorboten…. und das ist gut so!

Nun stehen zwei Wochen Osterferien an, wobei wir Euch in diesem Jahr einen recht vollen Ferien-Stundenplan bieten können. Viele Stunden finden sogar ganz regulär statt. Schaut gerne im Plan 🙂

Im Mai gibt es ein paar zusätzliche Stunden bei uns, was mich persönlich sehr freut. Vor allem haben wir auch ein paar (Wieder-)Einsteiger Stunden im Gepäck. Mit den neuen Stunden bekommen wir auch neue, großartige Verstärkung in unser kleines Team: Katrin und Sabine – beides tolle Trainerinnen und Pilatesliebhaberinnen. Ihr werdet sie bestimmt in der einen oder anderen Stunde kennenlernen und vielleicht sogar Wiedererkennen ;).

Hier ein Überblick über neue Gruppenstunden im Kursplan:

Mo 09:30 Uhr Pilates 2 für fortgeschrittene Teilnehmer
Di 11:15 Uhr Pilates für einen gesunden Rücken
Di 17:30 Uhr Pilates 1 für Einsteiger und die, die Ihre Grundlagen ausbauen möchten
Di 18:45 Uhr Basic – ab dem 06.05. – startet ein neuer 8-wöchiger Beginnerkurs
Mi 08:30 Uhr Pilates 1
Do 19:15 Uhr Faszien Pilates
Do 20:15 Uhr Pilates 1-2
Fr 13:30 Uhr Flying Pilates
Sa 09:00 / 09:30 Uhr Wechselndes Angebot (Pilates//Barre//Flying Pilates)

Unsere Olivia wird im Mai für drei Wochen unterwegs sein, so dass ihre Barre Stunden pausieren werden. Damit die Barre Mädels nicht ganz einrosten, bieten wir Euch ein Ersatz Programm an:
Do 18:00 Uhr eine knackige Pilates Mattenstunde und Freitags 09:30 Uhr Bikini Fit – das heiß geliebte (?!) Pilates Programm mit ein wenig mehr High Intensity 😉
Im Juni geht es dann aber wieder mit voller Energie wie gewohnt mit Barre weiter.

Last but not least findet in den Sommermonaten Montags um 10:45 Uhr eine Pilates für Mütter Stunde statt, für alle Mamas nach der Rückbildung, die aber noch ihre (kleinen) Kinder dabei haben. Ich freue mich sehr 🙂

Hier der überarbeitete Plan als pdf.

Alle Stunden stehen bereits online und können über das eversports Buchungssystem gebucht werden. Bei Unklarheiten könnt Ihr Euch jederzeit an uns wenden.

An der Reformer Front sieht es Lehrertechnisch leider noch immer etwas dünn aus, aber ich vertraue weiterhin auf das Universum, das mir auch hier über kurz oder lang wieder ein wenig Verstärkung schenken wird 😉 – für alle Reformerinteressierten, die keine Slots gebucht bekommen: schreibt mir gerne eine Nachricht und ich versuche etwas für Euch zu organisieren.

Wir freuen uns auf viele weitere motivierende, anstrengende aber auch lustige Pilates Stunden mit Euch  – auf der Matte, im Tuch oder an der Ballettstange. Nur mit Euch zusammen wird die Pilates Boutique zu einem besonderen Raum, an dem Ihr Euch wohl fühlen, Freundschaften pflegen oder sogar neue Bekanntschaften knüpfen könnt.

Lasst es Euch gut gehen, genießt die Ostertage, die Ferien und bis ganz bald 🙂
Eure Yvonne

Hallo Ihr Lieben.

Wir befinden uns gnadenlos im Jahresendspurt – im Kalender stapeln sich die Einträge mit Weihnachtsfeiern, ToDo´s, etc. Da kommt manchmal sogar die geliebte Pilates Routine ein wenig ins Straucheln 😉

Wie gut, dass Ihr mit Euren Punktekarten auch andere Stunden bei uns besuchen könnt. ZB aktuell ganz neu im Plan über die Winter Monate: Pilates Tone & Stretch mit Olivia, am Donnerstag Abend um 19:15 Uhr. Auch wunderbar als Doppelstunde mit Barre um 18:00 Uhr kombinierbar.

Oder besuche unser Pilates Faszien Spezial am Samstag, 07.12. mit Spiefitter um 09:00 Uhr. Es sind noch ein paar Spinefitter frei 😉

Oder komm am Samstag, 14.12. zu einer Matte für alle Stunde mit Katja.

Ansonsten freue ich mich sehr, dass wir Euch auch in diesem Jahr wieder über die Weihnachtsfeiertage ein paar Pilates Gruppen Stunden anbieten werden. Die Stunden sind ab sofort über eversports buchbar, oder schreibt mich gerne auch direkt an.

Schaut Euch einfach online das aktuelle Stundenangebot zum Jahresende an.

Mit Beginn des neuen Studio Pilates Jahres am 07.01.25 werden wir unsere Preise etwas erhöhen. Bestehende Karten behalten selbstverständlich ihre Gültigkeit. Das heißt: gerne noch die eine oder andere 5er/10er/20er Karte zum alten Preis sichern – auch hervorragend als Weihnachtsgeschenk/Wunsch möglich 🙂
Rentner, Studenten, Alleinerziehende Mamas und Papas bekommen eine 10% Ermäßigung auf unsere Tickets. Sprecht uns gerne darauf an.

Ansonsten basteln wir bereits fleißig an unserem neuen Kursplan ab Januar 2025 – neue Beginner Stunden und Kurse, Postnatal Kurse, aber auch ein paar zusätzliche Stundenangebote wie regelmäßige Samstagsstunden, Stunden mit Fokus auf Kraft und Vitalität sowie Workshops. Freut Euch!

Und – zu guter Letzt – in unserer Kintertanzgruppe für 3-5 jährige am Donnerstag, 15:30 Uhr – 16:15 Uhr sind aktuell zwei Plätze frei. Im Januar starten wir hier mit einer neuen Tanz-Runde. Gerne einen Schnuppertermin ausmachen. Es ist ganz großartig und das tanzen, hüpfen, drehen macht unseren kleinen Tanzmäusen richtig viel Spaß.

So. Das waren mal wieder viele Infos, aber vielleicht ja auch etwas spannendes für den einen oder anderen dabei.

Auf jeden Fall möchte ich mich ganz herzlich bei Euch für das tolle Jahr bedanken.

Für die vielen gemeinsamen Stunden auf der Matte, im Tuch oder auf dem Reformer. Für Eure positive Stimmung und Euren Fleiß.

Wir haben viel mobilisiert, bewegt, trainiert aber auch geratscht und gelacht.

Ihr macht die Pilates Boutique zu einem wunderbaren Ort – zum wohlfühlen, durchatmen und auftanken.

Ich freue mich schon jetzt auf die neue Energie und alles was 2025 bringen mag.
Fühlt Euch gedrückt.

Viel Spaß und Freude weiterhin beim pilatisieren und schöne Grüße,

Eure Yvonne mit dem keinen aber sehr feinen Pilates Boutique Team

P.S. und noch ein kleiner Entschleunigungs-Tipp und um evtl. ein wenig die Weihnachtsstimmung an zu kurbeln – folge unserer Story auf Instagram oder Facebook im Advent – wir haben jeden Tag ein kleines Adventskalenderbildchen mit keinen Aufgaben für Euch… In diesem Sinne – HohoHo 😉

Hallo Ihr Lieben,

hier seit längerem mal wieder ein paar Grüße und News aus der Pilates Boutique. Ich hoffe Ihr hattet einen großartigen Sommer. Jetzt stehen Schulanfang und Wiesn an, aber spätestens ab Oktober sollte wieder ein wenig Pilates Normalität einkehren 😉

Ich freue mich sehr, dass wir unser Angebot weiter ausbauen können – neue Stunden. Hier ein kleiner aktueller Überblick und Ausblick Richtung Herbst.

Hier der Short-Link zu unserem aktuellen Stundenangebot – ansonsten überfliegt gerne unsere Neuigkeiten 😉

Ganz neu im Team startet bei uns Natalja, sie wird den Montag Vormittag mit Stunden bei uns übernehmen. Ihr persönliches Steckenpferd ist das Reformer und Cadillac Training insbesondere auch mit Schwangeren. Meldet Euch sehr gerne für Termine. Ansonsten gibt es ab sofort auch wieder eine Mattenstunde am Montag früh um 09:30 Uhr.

Wir waren die Samstage auch wieder aufgreifen. So bieten wir Euch ab sofort wieder wechselnde Stunden um 09:00 oder 09:30 Uhr im Plan an. Am besten Online oder auf den Aushang schauen und gerne fleißig anmelden.

Seit Sommer im Plan Donnerstags um 10:00 Uhr (und evtl. demnächst auch noch als weitere Stunde am Montag) ist unsere Pilates 65+ Stunde – eine sehr sanfte, ruhige  Stunde, in der wir viel im Stehen, Sitzen arbeiten um Mobilität, Gleichgewicht und Kraft für den Alltag zu erhalten und wieder zu finden. Besonders gut geeignet für Kunden mit Einschränkungen im Bewegungsapparat, für die die regulären Matten Stunden zu schnell oder zu anspruchsvoll sind.

Demnächst steht Freitag Mittag eine neue Stunde im Plan – um 12:00 Uhr könnt Ihr dann mit Tanja Fit ins Wochenende starten – eine sportliche Mischung aus Pilates und Yoga – Kräftigung und Stretching 😉 – manche von Euch kennen sie bereits aus der Early Bird Stunde am Mittwoch morgen.

Ab Oktober wandeln wir unsere Mittwoch 17:00 Uhr Pilates 2 Stunde in eine knackige Pilates Intervall Stunde – angelehnt an unser Sommerprogramm „Bikini Fit“ – hierzu suche ich noch nach einer guten Stundenbezeichnung – aktueller Arbeitstitel ist Power Pilates… bin da ganz offen und Dankbar für Vorschläge! Gerne verschenke ich eine Gratisstunde Training für erfolgreiche Namensfindung 😉 also haltet Euch ran!

Flying Pilates pausiert leider noch im September – da ich mich hier verletzungsbedingt noch ein wenig zurück nehme. Aber dafür wollen wir im Oktober sogar mit gleich zwei regulären Flying Pilates Stunden im Kursplan zurück kehren. Drückt die Daumen!

Ebenfalls ab Oktober starten zusätzliche Mattenstunden voraussichtlich am Dienstag und am Mittwoch Abend. Wünsche und Anregungen gerne an uns richten, hier sind wir noch ein wenig flexibel in der Planung :).

Ihr Lieben,

ich wünsche Euch einen wunderbaren Herbsteinstieg, bleibt in Bewegung und optimistisch und  freue mich Euch bei uns im Studio zu sehen 🙂

Schöne Grüße,

Eure Yvonne

P.S. inzwischen haben wir eine kleine Ansammlung wirklich hübscher Wasserflaschen und einzelner Söckchen – gerne mal schauen falls Du was vermisst …

Bucht 75 min exklusives Pilates Erlebnis bei uns im Studio. Als Flying Pilates oder auch Matten Pilates.

Eine Private Party kostet 149,- EUR für 75 Minuten.

Melde dich direkt per Email an training@pilatesboutique.de mit eurem individuellen Wunschtermin bei uns. Gerne mit Angabe von Datum und Zeitrahmen und mit Angabe von individuellen Wünschen.

Wir freuen uns!

Schöne Grüße,
Yvonne
Pilates Boutique

Hallihallo Ihr Lieben!

höchste Zeit mal wieder für ein paar Studio Updates aus der Pilates Boutique. Denn tatsächlich gibt es doch die eine oder andere neue Stunde im Plan, und auch in unserem kleinen Trainerteam gibt es inzwischen ein paar Veränderungen.

Hier geht es zu unserem aktuellen Stundenplan, ansonsten auch gerne weiter lesen, was es sonst noch zu berichten gibt.

Bereits seit Ende vergangenen Jahres ist Katja (hier im Bild zu sehen) fester Bestandteil unseres Trainerteams. Ihr habt Ihre Pilates Matten Stunden und Personal Trainings richtig gut angenommen. Das freut mich sehr und ich finde dass Katja eine riesen Bereicherung für unser Studio ist – persönlich und auch mit ihrem Unterricht.

Und auch Olivia gehört seit geraumer Zeit zur festen Besetzung bei uns im Studio. Neben dem kreativen Kindertanz, unterrichtet sie bei uns Barre, und – NEU – inzwischen neben Freitag morgen auch Donnerstag Abend! 

Und über ein neues „altbekanntes Gesicht“ freue ich mich ebenfalls – Viorica steht ab sofort wieder bei uns im Plan: Ab Juni unterrichtet sie Donnerstags jeweils Pilates Matte und Barre als Mittagsstunden – 12:00 Uhr und 13:05 Uhr. Viel Spaß Euch dabei!

Und noch eine neue Stunde startet im Juni bei uns – wir nennen sie „Fit ins Wochenende“ – jeweils Freitags um 12.00 Uhr. Hier wird Sabrina mit Euch das Wochenende einläuten – mit ausgewählten Elementen aus Streching, Pilates, Yoga, Kräftigung, Spaß & Entspannung trainiert Ihr alle wichtigen Muskelgruppen und lasst die (anstrengende) Woche hinter Euch.

Im März/April gab es probeweise eine Samstagsstunde bei uns im Studio – und Ihr habt sie richtig gut angenommen. Wir haben gebastelt und geplant und seit Mai gibt es jeweils Samstags wechselnde Stunden (verschiedene Lehrer, verschiedene Stundenprofile) fest im Stundenplan. Start 09:30 Uhr bzw 10:00 Uhr – schaut einfach mal online oder am Aushang im Studio.

Als kleines Frühlingsspezial wird es im Mai am Mittwoch Abend jeweils um 17:00 Uhr eine Bikini Fit Stunde bei uns geben. Lang versprochen – jetzt ziehen wir das durch 😉 Lasst Euch bitte von dem Namen nicht abschrecken. Eigentlich ist die Stunde wie klassisches Pilates nur mit ein wenig mehr H.I.T. (High Intensity Training – kurze, knackige Trainingseinheiten). Im Fokus stehen bei diesem Stundenprofil: Kräftigung der großen Muskelgruppen, Bauchdefinition, Rücken, Beine, Schultern, Arme. Regelmäßige Teilnahme wäre hier auf jeden Fall empfehlenswert, da wir uns im Laufe des Monats steigern werden in Intensität und Schnelligkeit… auch kommt gegen Ende dann ein weiteres i dazu – das steht dann für Intervall ;).

Außerdem freue ich mich, dass wir wieder eine Pilates Postnatal Stunde im Plan stehen haben – jeweils Montags 10:30 Uhr können Mütter nach der Rückbildung mit oder mit ohne Baby ein wenig für sich selbst tun. Als Block buchbar, oder auch für einzelne Stunden. Die Stunde läuft bis Mitte Juli.

Und wer erleben mag, was unsere süßen kreativer Kindertanz Mädels inzwischen drauf haben, ist herzlich zu einem kleinen Auftritt eingeladen: anlässlich der Feierlichkeiten zum 50ten Jubiläums des Kinderhaus Schwabing Kindergartens, werden wir mit zwei Tänzen zum Programm beitragen. Kommt gerne alle vorbei, es wird ein gemütliches Straßenfest geben, mit Essen und Getränken und kleinen Auftritten. Das ganze findet statt am Samstag, den 06.07.24 in der Bißmarckstr. in Schwabing.

Und last but not least ein weiteres Save The Date – am Samstag, 12.10.24 – wird es in der Pilates Boutique eine kleine Party geben. Genauere Infos folgen, aber unbedingt schon mal dick im Kalender eintragen ;).

So, viele Infos. Und bestimmt gibt es demnächst wieder weiteres zu berichten. Folgt uns gerne auf facebook oder Instagram für Updates.

Oder schreibt mir Eure Wünsche, Anregungen per Email; auch wenn Ihr zB Interesse an (zusätzlichen) Reformerstunden habt, oder an sonstigen Geschichten wie Pre-Natal Stunden oder ähnlich.

Lasst es Euch gut gehen und weiterhin viel Freude beim pilatisieren!

Eure Yvonne mit dem Pilates Boutique Team

Hallo Ihr Lieben,

unsere letzten Studionews sind bereits sechs Monate (und viele gemeinsame Trainingsstunden ;)) her… höchste Zeit für ein paar Updates!

Die süßesten News vorab – herzlichen Glückwunsch an unsere (Trainerin) Vroni zur Geburt der kleinen Ellie Alexandra. Was für eine schöne Nachricht. Am 03.11. ist die kleine Prinzessin geschlüpft. Wir haben alle mitgefiebert und freuen uns darauf, Euch beide bald persönlich drücken zu dürfen…

Und noch eine großartige Neuigkeit aus dem Studio, über die ich Euch gerne informieren möchte: wir bieten endlich wieder Pilates an der Ballettstange bei uns in der Pilates Boutique an.

Ab sofort könnt ihr zusammen mit Olivia Freitags beim Barre meets Pilates um 09:30 Uhr mit lauten Beats, viel guter Laune und natürlich ein paar Schweißperlen 😉 das Wochenende einläuten. Und was soll ich sagen – die Stunde hat bei Euch eingeschlagen „wie eine Bombe“ und macht riesig Spaß. Unbedingt mal ausprobieren. Für Einsteiger wie auch für fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Auf jeden Fall etwas zu trinken mitbringen…

Für das kommende Jahr haben wir bereits weitere Barre Stunden in der Pipeline… Am Abend und evtl. auch eine am frühen Nachmittag.. Drückt uns die Daumen, dass es klappt… Und für alle, die sich nichts unter „Barre“ vorstellen können, hier gerne nachlesen.

Olivia ist schon seit einiger Zeit bei uns im Trainerteam dabei – sie unterrichtet bei uns kreativen Kindertanz:

Donnerstags, 14:30 Uhr – 15:15 Uhr (5-6 jährige)
Donnerstags, 15:45 Uhr – 16:30 Uhr (3-5 jährige)

Aktuell ist in jedem Kursblock noch ein Platz frei. Bei Interesse gerne melden und einen Schnuppertermin vereinbaren. Infos findest Du auch hier.

Jetzt ein paar Infos zu unserem Team – seit November haben wie eine zweite Erika (mit „K“) bei uns im Trainerpool – sie unterrichtet aktuell Mittwochs bei uns den Matte Beginner Kurs und ich freue mich riesig über diese engagierte und motivierte Verstärkung in der Pilates Boutique. Neben Pilates ist Erika auch begeisterte Hula Hup Trainerin, aber ich fürchte das werden wir aus Platzgründen leider nicht im Studio anbieten können 😉 aber wer weiß, der nächste Frühling kommt bestimmt und dann können wir uns ja auch mal nach draußen verlagern ;).

Eine weitere Teaminfo va. für unsere Dienstagsteilnehmer – November / Dezember wird Veronica die Stunden von Erica (mit „C“) vertretungsweise übernehmen – das heißt der Dienstag Abend läuft erst mal weiter und Ihr könnt Euch fleißig anmelden.

Zu guter Letzt noch ein kleiner Workshop Tipp – am Freitag, den 24.11. findet um 18:30 Uhr der letze Flying Pilates Beginner Workshop für dieses Jahr statt – speziell für Erstflieger, aber auch für erfahrenere Teilnehmer super geeignet, die noch mal in Ruhe Ihre Grundlagen und Kraft festigen wollen. Anmeldungen gerne über mich direkt oder über eversports.

Und dann wäre da zu guter Letzt auch noch ein fast überquellendes Körbchen mit Fundsachen – es steht im Flur im Regal, gerne durchsehen – evtl. findet sich noch der eine oder andere rechtmäßige Besitzer, ansonsten würden wir die Sachen wohl am Ende des Jahres spenden.

Ihr Lieben, ich Danke Euch ganz herzlich, dass Ihr so begeistert dabei seid. Wir geben uns größte Mühe, dass alles rund läuft, dass die Stunden stattfinden und Ihr regelmäßig trainieren könnt. Wir versuchen auch nach wie vor ein Ohr für Euch und Eure Wünsche zu haben. Ich finde es klappt ganz wunderbar.

Und in „eigener“ Sache – Denkt bitte an Eure rechtzeitigen Abmeldungen (im Idealfall mindestens 24 Stunden vor Trainingsbeginn), falls ihr verhindert seid zu kommen, damit Ihr euren Platz ggf. für Nachrücker freigebt. Es ist immer so schade, wenn Teilnehmer auf der Warteliste stehen, und gleichzeitig Matten frei bleiben. Und mir fällt es immer so schwer, Euch kurzfristige Ausfälle abzuziehen …

In diesem Sinne – wir freuen uns auf den kommenden Jahresendspurt zusammen mit Euch. Bleibt gesund und in Bewegung und atmet immer mal zwischendurch tief durch wenn die Termine Euch zu überrollen drohen ;).

Ganz liebe Grüße
Eure Yvonne mit den Pilates Boutique Mädels

P.S. Hier unser aktueller Stundenplan als pdf

Hallo Ihr Lieben,

Ich freue mich, dass Ihr mit so großer Freude und Begeisterung bei uns trainiert. Damit Ihr alle Platz bei Euren Lieblingsstunden findet, werden wir ab September unser Stundenangebot weiter ausbauen, insbesondere auch in den Abendstunden. Ich freue mich sehr über Wünsche und Anregungen, und werde sie – soweit es mir möglich sein wird – gerne für Euch umsetzen.

Hier ein paar spannende Ideen die mir aktuell durch den Kopf schwirren und sich noch sortieren müssen – evtl. findest Du auch etwas für Dich? Schreibt mir auf jeden Fall was bei uns fehlt 🙂

• Barre – (Herz-Keislauf-)Training an der Ballettstange kombiniert mit Pilates Übungen
• zusätzliche Abendstunden Basic und Intermediate für Matte und Reformer
• Cadillac Micro-Kurs
• Ein neuer Pilates Matte Anfänger Block
• Postnatal Kurse
• Flying Pilates am Vormittag bzw. Mittag
• Workshops und Spezials an den Wochenenden im November und Dezember
• …

Aber bis es soweit ist, gilt erst mal unser Sommerplan – zunächst wie gewohnt bis Ende Juli und im August wird es ggf. ein paar Sommerpausen für einzelne Kurse geben. Wie immer bin ich Euch dankbar für frühzeitige „Urlaubs“ und auch „Nicht-Urlaubs“ Infos, damit wir entsprechend das Kursangebot aufrecht erhalten und für Euch anpassen können.

Unser aktueller Sommerstundenplan als Übersicht.

Und zu guter Letzt – ich werde Ende Mai / Anfang Juni weitere SpineFitter für unser Studio bestellen. Falls sich hier jemand anschließen möchte, dann gerne direkt melden, da wir bei der Sammelbestellung ggf einen günstigeren Preis als bei Einzelbestellung erzielen können. Aktuell liegt der UVP bei 129,- EUR für den Spinefitter und bei 59,90 EUR für das Extension-Kit (die kleine Vierer-Kombi, die als Verlängerung für große Personen einsetzbar ist oder auch als handliches kleines Trigger Tool für zu Hause oder unterwegs.) Falls Ihr Interesse habt, dann gerne melden. Farbmöglichkeiten sind beim Spinefitter anthrazit, grün, blau und Purpur rot.

Ihr Lieben – hin und wieder haben wir die Frühlingsboten ja bereits genießen dürfen in diesem Jahr, und auch die Sonne scheint schon mal bei uns ins Studio hinein. Von dieser „Frühlingsflaute“  lassen wir uns nicht stören, sondern wir halten uns im Zweifelsfall für die Frühjahr-/Sommersaison 2024 weiter fit, was meint Ihr?

Ich freue mich auf jeden Fall auf viele gute und „glückliche“ Stunden mit Euch bei uns.

Ganz herzliche Grüße,
Eure Yvonne
mit dem Pilates Boutique Team

Hallo Ihr Lieben,

ein traumhafter Herbst neigt sich langsam seinem Ende zu. Und es wird draußen merklich kälter und vor allem dunkler. Aber kein Grund sich einzuigeln, wie wir finden. Sondern unbedingt fest an seinen lieb gewonnenen Sportroutinen fest zu halten bzw. sie neu für sich zu entdecken :). Oder was meint Ihr?

Unsere Stunden bleiben weiterhin in gewohnter Pilates Boutique Atmosphäre:
kleine, intime Gruppen, feste Teilnehmer und Trainer. Ein guter Ort abzuschalten, und etwas Gutes für sich und seinen Körper zu tun. Dabei spielt für uns nicht nur die sportliche, sondern auch die soziale Komponente beim Pilates eine wichtige Rolle. Gemeinsam lachen und ratschen vor, nach, oder auch mal während des Trainings (ich sage nur „reflektorisches Beckenbodentraining“ ;)) sind mindestens genau so wichtig für das Wohlbefinden, wie ein gutes muskuläres Training und Dehnung.

Schaut doch mal auf unseren aktuellen Stundenplan, sucht die für Euch passende Stunde aus und nehmt Euch fest vor, den Jahresendspurt aktiv an zu gehen. Bei Fragen zur Anmeldung oder Stundenauswahl kommt herzlich gerne auf uns zu.

Als kleines Spezial möchte ich auf eine Veranstaltung am kommenden Samstag, den 29.10.22, bei uns im Studio aufmerksam machen: BISU Moving Workshop – mit Elementen aus Yoga und Pilates (Yogilates), in Kombination mit Tanz, Workout und Mediation. Kursleiterin ist unter anderem Olivia,, die Montags die „Kreativer Kindertanz“ Kurse bei uns im Studio unterrichtet. Lasst Euch von Olivia und ihrer Tanzkollegin Clémentine inspirieren, und begebt Euch auf eine kleine Auszeit-Reise. Kontaktinfos zum Workshop bekommt Ihr auf Anfrage gerne von mir. Hier ein Link zum Plakat, wie es bei uns im Studio aushängt.

Ansonsten freue ich mich wirklich sehr über unseren Team Zuwachs.

Carola unterrichtet seit diesem Herbst am Donnerstag Abend bei uns im Studio eine Stunde Matten Pilates sowie eine Reformer Stunde.

Außerdem gibt es eine neue Trainerin für Flying Pilates! Immer Montags, um 20:00 Uhr könnt Ihr Euch ab sofort zusammen mit Karin ins Tuch legen und Euch davon tragen lassen. Was gibt es entspannteres, als sich am Abend noch eine schöne Entspannung im Tuch zu gönnen… eben!

In diesem Sinne, lasst uns auch die letzten beiden Monate des Jahres noch viel gemeinsam pilatisieren und lachen.

Ganz liebe Grüße,
Eure Yvonne
mit dem Team der Pilates Boutique

P.S. Nur noch paar fünfzig Tage bis Weihnachten?? Immer eine super Idee: Gutscheine für Pilatestraining verschenken oder sich selber wünschen ;)… hehehe, ich meinte natürlich hohoho…;)

Ihr Lieben,

Ich freue mich sehr Euch am Samstag, den 08.10. ein kleines Spezial bei uns im Studio anbieten zu können – einen 120 minütigen GYROKINESIS Workshop mit Chiara.

In diesem Workshop lernt Ihr die Grundlagen der Gyrokinesis Methode kennen: dreidimensionale, kreisende Bewegungen richten Euch von innen auf und sorgen so für eine gute und gesunde Haltung.

Die speziellen Bewegungen bei dieser Methode helfen zudem gegen Rückenschmerzen und Verspannungen, trainieren die Wirbelsäule sowie die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.

KONDITION – BEWEGLICHKEIT – MUSKELSTRAFFUNG – KOORDINATION

Bei diesem Workshop arbeiten wir abwechselnd im Sitzen und im Liegen auf der Matte. Wir kombinieren rhythmische, fließende Übungen mit einer besonderen Atemtechnik und verbessern Eure Kraft und Flexibilität.

Nach dem Kurs fühlt Ihr Euch erfrischt, ausgeglichen und wach  – ein idealer Ausgangspunkt für ein entspanntes Wochenende!

Termin: Samstag, 08.10.2022
Uhrzeit: 10:00 Uhr – 12:00 Uhr
Kosten: 40,-  EUR pro Person (für Kunden alternativ 2 Punkte von der aktuellen Punktekarte)

Weitere Infos findet Ihr hier – oder schreibt mir für Anmeldung und Auskünfte an training@pilatesboutique.de

Wir freuen uns sehr auf Euch!

Yvonne mit Chiara
Pilates Boutique

38° und es wird noch heißer…

Und jetzt ist er so richtig da, der ersehnte Sommer! Bei uns in der Pilates Boutique herrscht auch bei den tropischen Außentemperaturen doch eine meist ganz angenehme Raumatmosphäre, was Euch also durchaus motivieren könnte, auch bei heißem Wetter zum Training zu erscheinen ;).. aber fleißig seid Ihr ja alle sowieso. Mag mich hier garnicht beschweren…

Bei uns allen füllen sich die „Veranstaltungskalender“ mit Schulfesten, Urlauben, Abschlussfeiern und Kurztripps. Auch ich werde ab Ende Juli für drei Wochen mit der Familie unterwegs sein.

Wir freuen uns, den regulären Stundenplan weiter laufen zu lassen – zum Teil auch mit tollen Vertretungslehrerinnen wie Erica, Carola, Caro, Simone und Vroni für Eure Stunden.

Im August werden wir dann evtl. einzelne Stunden pausieren lassen, je nach dem wir der Zulauf ist.

STUNDEN AM LAUFEN HALTEN

Meine Bitte daher an Euch: meldet euch rechtzeitig für Eure Stunden an und natürlich auch ab (bis spätestens 24 Stunden vorher), solltet Ihr verhindert sein. Nur so können ggf. andere Teilnehmer nachrücken oder Stunden überhaupt angeboten werden, die ansonsten abgesagt werden würden. Unsere Gruppengrößen sich ja recht klein, daher ist es für uns umso wichtiger, dass wir hier gut zusammen arbeiten.

Sollten für Gruppenstunden nur zwei Teilnehmer angemeldet sein, werden wir künftig die Trainingslänge auf 45 Minuten (statt 55 Min) verkürzen. Somit kann die Stunde dennoch stattfinden und für alle ist es soweit auch fein denke ich.

BUCHUNGS SOFTWARE

Nutzt unser Buchungstool eversports. Hier könnt Ihr Euch für Stunden an- und abmelden, und es gibt auch zB die praktische Wartelistenfunktion, sollte Deine Lieblingsstunde ausgebucht sein.

Falls Ihr noch keine Erfahrung oder Euren Zugangscode nicht mehr habt o.ä., dann schreibt mir und ich schicke Euch noch einmal die Informationen zu.

STUNDENPLAN

Hier findet Ihr unseren aktuellen Stundenplan. Die Gruppenstunden stehen bereits bis Ende Juli online, und in den kommenden Tagen werde ich die Stunden bis Ende September schon mal aktivieren. Falls Ihr Buchungswünsche habt (zB jeden Mittwoch 19:45 Uhr), dann schreibt mit sehr gerne und ich trage Euch fest ein.

Sommer – Highlights

Im Juli steht am Mittwoch Abend um 19:45 Uhr eine NEUE Pilates Basic Stunde mit Vroni fest im Plan. Eine wunderbare Stunde zum Tagesausklang, mit Pilates Mobilisation und Dehnung des gesamten Körpers.

Wer es etwas sportlicher und anstrengender mag oder ggf. noch „schnell“ in Bikini Shape kommen möchte vor seinem Urlaub, der sollte ab sofort Donnerstag 13:15 Uhr zu Pilates Lunch mit Nizza kommen.

Beide Stunden sind regulär über Eure Punktekarten buchbar.

ZUSÄTZLICHE STUNDEN AB HERBST

Ihr Lieben. Seid offen und flexibel und genießt die Abwechslung mit den Vertretungslehrern. Vielleicht entfacht ja sogar eine neue „Liebe“ –  ich freue mich auch jederzeit sehr über Feedback und Stundenwünsche – da es ab September zusätzliche und neue Stunden bei uns im Plan geben soll.

Auch werden – allerspäteste dann – die Reformer Micro-Kurse regulär starten.

WORKSHOPS im HERBST UND WINTER

Auch wird es im Herbst/Winter Spezials Workshops an verschiedenen Wochenenden bei uns im Studio geben – wie zB noch mal Gyrokinesis am 08.10. mit Chiara. Weitere Themen und Termine werden noch bekannt gegeben.

Ihr Lieben, ich befinde mich schon im absoluten (Schul-)Jahres-Endspurt – alle mit Kindern wissen was ich meine – alle anderen denke ich können es sich gut vorstellen was gemeint ist, denn auch da ist es nicht viel anders wenn der Urlaub naht ;).
Um so mehr freue ich mich auf die kommenden Sessions mit Euch  in der schönen Pilates Boutique in den nächsten Wochen.

Bleibt weiterhin aktiv und munter und lasst es Euch gut gehen.
Vor – während – und nach Eurem Pilates Training!

Liebe Grüße
Eure Yvonne mit dem Pilates Boutique Team