Hallo Ihr Lieben,

Ich freue mich, dass Ihr mit so großer Freude und Begeisterung bei uns trainiert. Damit Ihr alle Platz bei Euren Lieblingsstunden findet, werden wir ab September unser Stundenangebot weiter ausbauen, insbesondere auch in den Abendstunden. Ich freue mich sehr über Wünsche und Anregungen, und werde sie – soweit es mir möglich sein wird – gerne für Euch umsetzen.

Hier ein paar spannende Ideen die mir aktuell durch den Kopf schwirren und sich noch sortieren müssen – evtl. findest Du auch etwas für Dich? Schreibt mir auf jeden Fall was bei uns fehlt 🙂

• Barre – (Herz-Keislauf-)Training an der Ballettstange kombiniert mit Pilates Übungen
• zusätzliche Abendstunden Basic und Intermediate für Matte und Reformer
• Cadillac Micro-Kurs
• Ein neuer Pilates Matte Anfänger Block
• Postnatal Kurse
• Flying Pilates am Vormittag bzw. Mittag
• Workshops und Spezials an den Wochenenden im November und Dezember
• …

Aber bis es soweit ist, gilt erst mal unser Sommerplan – zunächst wie gewohnt bis Ende Juli und im August wird es ggf. ein paar Sommerpausen für einzelne Kurse geben. Wie immer bin ich Euch dankbar für frühzeitige „Urlaubs“ und auch „Nicht-Urlaubs“ Infos, damit wir entsprechend das Kursangebot aufrecht erhalten und für Euch anpassen können.

Unser aktueller Sommerstundenplan als Übersicht.

Und zu guter Letzt – ich werde Ende Mai / Anfang Juni weitere SpineFitter für unser Studio bestellen. Falls sich hier jemand anschließen möchte, dann gerne direkt melden, da wir bei der Sammelbestellung ggf einen günstigeren Preis als bei Einzelbestellung erzielen können. Aktuell liegt der UVP bei 129,- EUR für den Spinefitter und bei 59,90 EUR für das Extension-Kit (die kleine Vierer-Kombi, die als Verlängerung für große Personen einsetzbar ist oder auch als handliches kleines Trigger Tool für zu Hause oder unterwegs.) Falls Ihr Interesse habt, dann gerne melden. Farbmöglichkeiten sind beim Spinefitter anthrazit, grün, blau und Purpur rot.

Ihr Lieben – hin und wieder haben wir die Frühlingsboten ja bereits genießen dürfen in diesem Jahr, und auch die Sonne scheint schon mal bei uns ins Studio hinein. Von dieser „Frühlingsflaute“  lassen wir uns nicht stören, sondern wir halten uns im Zweifelsfall für die Frühjahr-/Sommersaison 2024 weiter fit, was meint Ihr?

Ich freue mich auf jeden Fall auf viele gute und „glückliche“ Stunden mit Euch bei uns.

Ganz herzliche Grüße,
Eure Yvonne
mit dem Pilates Boutique Team

Hallo Ihr Lieben,

ein traumhafter Herbst neigt sich langsam seinem Ende zu. Und es wird draußen merklich kälter und vor allem dunkler. Aber kein Grund sich einzuigeln, wie wir finden. Sondern unbedingt fest an seinen lieb gewonnenen Sportroutinen fest zu halten bzw. sie neu für sich zu entdecken :). Oder was meint Ihr?

Unsere Stunden bleiben weiterhin in gewohnter Pilates Boutique Atmosphäre:
kleine, intime Gruppen, feste Teilnehmer und Trainer. Ein guter Ort abzuschalten, und etwas Gutes für sich und seinen Körper zu tun. Dabei spielt für uns nicht nur die sportliche, sondern auch die soziale Komponente beim Pilates eine wichtige Rolle. Gemeinsam lachen und ratschen vor, nach, oder auch mal während des Trainings (ich sage nur „reflektorisches Beckenbodentraining“ ;)) sind mindestens genau so wichtig für das Wohlbefinden, wie ein gutes muskuläres Training und Dehnung.

Schaut doch mal auf unseren aktuellen Stundenplan, sucht die für Euch passende Stunde aus und nehmt Euch fest vor, den Jahresendspurt aktiv an zu gehen. Bei Fragen zur Anmeldung oder Stundenauswahl kommt herzlich gerne auf uns zu.

Als kleines Spezial möchte ich auf eine Veranstaltung am kommenden Samstag, den 29.10.22, bei uns im Studio aufmerksam machen: BISU Moving Workshop – mit Elementen aus Yoga und Pilates (Yogilates), in Kombination mit Tanz, Workout und Mediation. Kursleiterin ist unter anderem Olivia,, die Montags die „Kreativer Kindertanz“ Kurse bei uns im Studio unterrichtet. Lasst Euch von Olivia und ihrer Tanzkollegin Clémentine inspirieren, und begebt Euch auf eine kleine Auszeit-Reise. Kontaktinfos zum Workshop bekommt Ihr auf Anfrage gerne von mir. Hier ein Link zum Plakat, wie es bei uns im Studio aushängt.

Ansonsten freue ich mich wirklich sehr über unseren Team Zuwachs.

Carola unterrichtet seit diesem Herbst am Donnerstag Abend bei uns im Studio eine Stunde Matten Pilates sowie eine Reformer Stunde.

Außerdem gibt es eine neue Trainerin für Flying Pilates! Immer Montags, um 20:00 Uhr könnt Ihr Euch ab sofort zusammen mit Karin ins Tuch legen und Euch davon tragen lassen. Was gibt es entspannteres, als sich am Abend noch eine schöne Entspannung im Tuch zu gönnen… eben!

In diesem Sinne, lasst uns auch die letzten beiden Monate des Jahres noch viel gemeinsam pilatisieren und lachen.

Ganz liebe Grüße,
Eure Yvonne
mit dem Team der Pilates Boutique

P.S. Nur noch paar fünfzig Tage bis Weihnachten?? Immer eine super Idee: Gutscheine für Pilatestraining verschenken oder sich selber wünschen ;)… hehehe, ich meinte natürlich hohoho…;)

Ihr Lieben,

Ich freue mich sehr Euch am Samstag, den 08.10. ein kleines Spezial bei uns im Studio anbieten zu können – einen 120 minütigen GYROKINESIS Workshop mit Chiara.

In diesem Workshop lernt Ihr die Grundlagen der Gyrokinesis Methode kennen: dreidimensionale, kreisende Bewegungen richten Euch von innen auf und sorgen so für eine gute und gesunde Haltung.

Die speziellen Bewegungen bei dieser Methode helfen zudem gegen Rückenschmerzen und Verspannungen, trainieren die Wirbelsäule sowie die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.

KONDITION – BEWEGLICHKEIT – MUSKELSTRAFFUNG – KOORDINATION

Bei diesem Workshop arbeiten wir abwechselnd im Sitzen und im Liegen auf der Matte. Wir kombinieren rhythmische, fließende Übungen mit einer besonderen Atemtechnik und verbessern Eure Kraft und Flexibilität.

Nach dem Kurs fühlt Ihr Euch erfrischt, ausgeglichen und wach  – ein idealer Ausgangspunkt für ein entspanntes Wochenende!

Termin: Samstag, 08.10.2022
Uhrzeit: 10:00 Uhr – 12:00 Uhr
Kosten: 40,-  EUR pro Person (für Kunden alternativ 2 Punkte von der aktuellen Punktekarte)

Weitere Infos findet Ihr hier – oder schreibt mir für Anmeldung und Auskünfte an training@pilatesboutique.de

Wir freuen uns sehr auf Euch!

Yvonne mit Chiara
Pilates Boutique

38° und es wird noch heißer…

Und jetzt ist er so richtig da, der ersehnte Sommer! Bei uns in der Pilates Boutique herrscht auch bei den tropischen Außentemperaturen doch eine meist ganz angenehme Raumatmosphäre, was Euch also durchaus motivieren könnte, auch bei heißem Wetter zum Training zu erscheinen ;).. aber fleißig seid Ihr ja alle sowieso. Mag mich hier garnicht beschweren…

Bei uns allen füllen sich die „Veranstaltungskalender“ mit Schulfesten, Urlauben, Abschlussfeiern und Kurztripps. Auch ich werde ab Ende Juli für drei Wochen mit der Familie unterwegs sein.

Wir freuen uns, den regulären Stundenplan weiter laufen zu lassen – zum Teil auch mit tollen Vertretungslehrerinnen wie Erica, Carola, Caro, Simone und Vroni für Eure Stunden.

Im August werden wir dann evtl. einzelne Stunden pausieren lassen, je nach dem wir der Zulauf ist.

STUNDEN AM LAUFEN HALTEN

Meine Bitte daher an Euch: meldet euch rechtzeitig für Eure Stunden an und natürlich auch ab (bis spätestens 24 Stunden vorher), solltet Ihr verhindert sein. Nur so können ggf. andere Teilnehmer nachrücken oder Stunden überhaupt angeboten werden, die ansonsten abgesagt werden würden. Unsere Gruppengrößen sich ja recht klein, daher ist es für uns umso wichtiger, dass wir hier gut zusammen arbeiten.

Sollten für Gruppenstunden nur zwei Teilnehmer angemeldet sein, werden wir künftig die Trainingslänge auf 45 Minuten (statt 55 Min) verkürzen. Somit kann die Stunde dennoch stattfinden und für alle ist es soweit auch fein denke ich.

BUCHUNGS SOFTWARE

Nutzt unser Buchungstool eversports. Hier könnt Ihr Euch für Stunden an- und abmelden, und es gibt auch zB die praktische Wartelistenfunktion, sollte Deine Lieblingsstunde ausgebucht sein.

Falls Ihr noch keine Erfahrung oder Euren Zugangscode nicht mehr habt o.ä., dann schreibt mir und ich schicke Euch noch einmal die Informationen zu.

STUNDENPLAN

Hier findet Ihr unseren aktuellen Stundenplan. Die Gruppenstunden stehen bereits bis Ende Juli online, und in den kommenden Tagen werde ich die Stunden bis Ende September schon mal aktivieren. Falls Ihr Buchungswünsche habt (zB jeden Mittwoch 19:45 Uhr), dann schreibt mit sehr gerne und ich trage Euch fest ein.

Sommer – Highlights

Im Juli steht am Mittwoch Abend um 19:45 Uhr eine NEUE Pilates Basic Stunde mit Vroni fest im Plan. Eine wunderbare Stunde zum Tagesausklang, mit Pilates Mobilisation und Dehnung des gesamten Körpers.

Wer es etwas sportlicher und anstrengender mag oder ggf. noch „schnell“ in Bikini Shape kommen möchte vor seinem Urlaub, der sollte ab sofort Donnerstag 13:15 Uhr zu Pilates Lunch mit Nizza kommen.

Beide Stunden sind regulär über Eure Punktekarten buchbar.

ZUSÄTZLICHE STUNDEN AB HERBST

Ihr Lieben. Seid offen und flexibel und genießt die Abwechslung mit den Vertretungslehrern. Vielleicht entfacht ja sogar eine neue „Liebe“ –  ich freue mich auch jederzeit sehr über Feedback und Stundenwünsche – da es ab September zusätzliche und neue Stunden bei uns im Plan geben soll.

Auch werden – allerspäteste dann – die Reformer Micro-Kurse regulär starten.

WORKSHOPS im HERBST UND WINTER

Auch wird es im Herbst/Winter Spezials Workshops an verschiedenen Wochenenden bei uns im Studio geben – wie zB noch mal Gyrokinesis am 08.10. mit Chiara. Weitere Themen und Termine werden noch bekannt gegeben.

Ihr Lieben, ich befinde mich schon im absoluten (Schul-)Jahres-Endspurt – alle mit Kindern wissen was ich meine – alle anderen denke ich können es sich gut vorstellen was gemeint ist, denn auch da ist es nicht viel anders wenn der Urlaub naht ;).
Um so mehr freue ich mich auf die kommenden Sessions mit Euch  in der schönen Pilates Boutique in den nächsten Wochen.

Bleibt weiterhin aktiv und munter und lasst es Euch gut gehen.
Vor – während – und nach Eurem Pilates Training!

Liebe Grüße
Eure Yvonne mit dem Pilates Boutique Team

Hallo Ihr Lieben,

ich hoffe Ihr hattet ein paar wunderschöne Osterfeiertage zusammen mit Euren Liebsten. Habt Energie und erste Sonnenstrahlen getankt. Und freut Euch jetzt auf einen aktiven Frühling und Frühsommer mit uns.

Hier ein paar Stichpunkte was es aktuell gibt – die Details zu einzelnen Themen findet Ihr weiter unten im Text.

DANKE – Spendenaktion für die Ukraine
Pilates am Reformer und Cadillac ab Mai 22
Kreativer Kindertanz – freie Plätze ab dem 25.04.22
Pilates Postnatal – offene Stunde für alle und neue feste Kurse
Stundenangebot
Hygienerichtlinien – was Ihr aktuell beachten solltet

SPENDENAKTION

Erst mal ein riesengroßes Dankeschön an alle, die bei unserer Spendenaktion Pilates für die Ukraine teilgenommen haben. Am Ende konnten wir Dank Eurer Stundenteilnahme und aktiven Spenden 1.040,- EUR an Münchner Freiwillige – Wir helfen e.V. spenden. Großartig.

PILATES AM REFORMER UND CADILLAC

Neu bei uns ab Mai: Neue Micro-Kurse an den großen Pilates Geräten

Neben unserem Matten und Flying Pilates Angebot, werden wir Euch ab Mai auch Gruppentraining an den großen Pilates Geräten anbieten. In Kleinst-Gruppen (ein-zwei Teilnehmer) könnt Ihr was Neues ausprobieren. Noch steht das neue, gute Stück in Köln auf dem Lager, aber bald geht die reise weiter nach München und dann geht es bei uns direkt los. Buchbar über unser Buchungsprogramm – über Eure regulären Punktekarten oder mit extra Reformer-Karten. Weitere Updates kommen – damit Ihr nichts verpasst, folgt uns gerne auf den Sozialen Medien.

KREATIVER KINDERTANZ

Unser kleines, privates Pilotprojekt geht in die zweite Runde

Aus einem spontanen Impuls haben wir bei uns Anfang des Jahres kreativen Kindertanz im Studio angeboten. Olivia, eine zauberhafte, junge Tänzerin, und Kursleiterin der Kinderkurse bei uns, hat sich zunächst mit Kindern aus dem Kindergarten meiner jüngsten Tochter gedreht, ist gehüpft und getanzt. Und was soll ich sagen – die Kinder waren mit so großer Freude dabei, dass es nun eine weitere Runde gibt.

Für die zweite Gruppe, von 15:45 – 16:30 Uhr haben wir aktuell noch drei Plätze frei.
Die Details: 5x 45 Minuten für 80,00 EUR – maximal sechs Kinder pro Gruppe.
Start: Montag, 25.04.22 – ein späterer Einstieg ist problemlos möglich.
Die Altersgruppe sind Kindergartenkinder zwischen 3-6 Jahren.
Falls Ihr oder Eure Kinder spontan dabei sein möchten, dann freue ich mich über eine Email an training@pilatesboutique.de .

PILATES POSTNATAL

Neben unseren regelmässigen Pilates Postnatal Kursblöcken bieten wir inzwischen auch eine Pilates Stunde für Mamis mit Babys und Kleinkindern im offenen Kursprogramm an.

Immer Dienstags, von 10:15 Uhr – 11:10 Uhr können Mütter (oder auch Väter in Elternzeit ;)) mit ihren kleinsten zum Training kommen.

Evtl. ja gut zu wissen, falls es bei Euch mal coronabedingt die Kinderbetreuung ausfällt und Ihr nicht den regulären Unterricht besuchen könnt.

AKTUELLES STUNDENANGEBOT

Auch wenn sich langsam etwas Normalität in unseren Alltag reinschleicht, bliebt weiterhin Bewegung in unser aller Leben. Das gilt für unser Stundenangebot wie auch für Eure Teilnahmen am Unterricht. Wir versuchen den Kursplan anzupassen, und freuen uns weiterhin über Feedback und Wünsche.

Damit wir – insbesondere unsere neuen Stundenangebote – weiterhin anbieten können, werden wir künftig Gruppenkurse, bei denen nur zwei Teilnehmer angemeldet sind, auf 45 Minuten beschränken. Dann kann die Stunde trotzdem stattfinden.

Bei den neu geplanten Micro-Kursen verkürzen wir die Trainingszeit auf 45 Minuten wenn nur ein Teilnehmer angemeldet ist.

Aber vielleicht wird es ja auch garnicht notwendig sein. Meldet Euch auf jeden Fall für Eure Wunschstunden rechtzeitig an, dann können wir weiterhin flexibel reagieren und den Stundenplan weiter ausbauen.

Hier geht es direkt zu unseren Stundenanmeldungen – und hier findest Du unseren aktuellen Stundenplan.

NEU im Plan sind zum Beispiel die Stunden am Dienstag Abend:

Di 17:30 Uhr Pilates & Stretch mit Chiara
Di 19:45 Uhr Pilates in English mit Erica

Bitte beachtet unbedingt unsere 24 Stunden Abmelde Frist für Gruppenstunden. Besuche, die nicht rechtzeitig storniert werden, werden von Eurem Kartenkontingent abgezogen.

HYGIENEMASSNAHMEN

Ab sofort verzichten wir bei uns im Studio auf die Maskenpflicht. Selbstverständlich steht es Euch weiterhin frei, Maske im Studio oder während des Trainings zu tragen.

Auch alle weiteren Regelungen (2G, 3G etc.) wurden inzwischen von der bayerischen Staatsregierung gekippt. Hier eine Übersicht, worum wir Euch weiterhin bitten, sofern Ihr zu uns ins Training kommt:

• Bitte kommt nur symptomfrei zu uns ins Studio
• Bitte kommt getestet, wenn Ihr Kontakt zu einer infizierten Person hattet (egal ob Ihr geimpft oder genesen seid) – oder verschiebt Eurer Training in dem Fall ganz
• Wascht oder desinfiziert Euch bitte die Hände, sobald Ihr das Studio betretet
• Bitte haltet weiterhin so gut wie möglich Abstand und haltet Euch möglichst wenig in der Umkleide/Flur etc. auf
• Bitte bringt weiterhin eine Auflage für die Trainingsmatten mit und tragt frische Sportsocken 

Wir erhoffen uns mit diesen Maßnahmen, dass wir möglichst unbeschwert und sicher die gemeinsame Zeit im Studio verbringen können und uns gegenseitig bestmöglich vor einer Ansteckung schützen können.

Wir hoffen dass die steigenden Temperaturen die allgemeine Situation weiter erleichtern werden.

Auf in einen wunderbaren Frühling und Sommerbeginn mit Euch!

Ganz liebe Grüße
Eure Yvonne
mit den Mädels aus der Pilates Boutique

Hallo Ihr Lieben,

Aufgrund der politischen Entwicklungen und um ein kleines Zeichen zu setzen, habe ich beschlossen, alle Einnahmen aus unseren Gruppenstunden in dieser Woche komplett zu Gunsten der in München ankommenden Flüchtlingsfamilien aus der Ukraine zu spenden. 

Als zusätzliches Ukraine-Spenden-Spezial biete ich am kommenden Samstag, den 19.03.22 von 10:00 Uhr – 11:00 Uhr eine einmalige Pilates Präsenz Stunde im Studio an, deren Einnahmen ebenfalls gespendet werden. Aktuell sind noch Plätze frei, ich freue mich über jeden, der mitmacht!

Ihr Lieben, mir fehlen ein wenig die Worte. Es ist nach wie vor und bleibt wohl noch eine Weile eine unruhige Zeit. Aktuell besonders auch in emotionaler Hinsicht.

Ganz liebe Grüße,

Hallo Ihr Lieben!

Wir haben ein kleines Frühjahrsspecial für Eure (Mittel-)Kleinen.

Ich freue mich sehr Euch Olivia, eine fröhliche, liebenswerte und talentierte junge Tänzerin vorstellen zu dürfen. Olivia wird im März und April zwei Kurse Kreativer Kindertanz bei uns in der Pilates Boutique anbieten.

Wir planen zunächst zwei Altersgruppen – 3 bis 5 jährige und 5 bis 7 jährige. Wie immer sind wir da offen und gespannt wer sich überhaupt meldet 😉

Die Kurse gehen über fünf Wochen und finden jeweils Montags 45 Minuten von 15:00 Uhr bzw. ab 16:15 Uhr bei uns im Studio statt. In der Zeit könnt Ihr gemütlich über den Elisabeth Markt schlendern oder einen Kaffee in der Nähe trinken gehen.

Weitere Informationen entnehmt bitte unserem Flyer oder meldet Euch gerne bei mir!

Viele liebe Grüße

Eure Yvonne
Pilates Boutique

Hallo Ihr Lieben,

ist es nicht wunderbar – wir durften tatsächlich bis Weihnachten im Studio mit Präsenzunterricht weiter turnen. Und das praktisch komplett ohne kritische Zwischenfälle. Ich möchte mich ganz herzlich bei Euch bedanken, dass Ihr so umsichtig und verantwortungsbewusst mit der aktuellen Situation umgeht. Das ist für uns alle einfach der einzige und beste Weg, um ein wenig Normalität in unserer Freizeit und unserem Leben willkommen zu heißen.

Nun ist es aber erst mal an der Zeit, das Jahr in Ruhe und im Kreise unserer Liebsten ausklingen zu lassen und neue Kraft für das kommende Jahr zu tanken. Unser Studio bleibt bis Anfang Januar für Gruppenstunden geschlossen.

Dafür freuen wir uns um so mehr, Euch ab dem 10.01.2022 mit voller Motivation und Elan wieder in der Pilates Boutique begrüßen zu dürfen. Mit zusätzlichen Stunden und Kursen im Stundenplan.

Zum Beispiel: Postnatal Kurse, oder Pilates für Einsteiger, und auch unsere Stunde Pilates auf Englisch oder eine neue Lunch Break Stunde, Online Stunden…

Alle Stunden stehen bereits online und können gebucht werden. Hier der Link zum Stundenplan.

Und für den Fall, dass Ihr zwischendurch doch ein wenig Pilates Bliss (Englisch für Glückseligkeit, Glück, Seligkeit :)) genießen wollt, hier ein Link zu einer aufgezeichneten Stunde der vergangenen Wochen (Der Kenncode lautet 7T4bLP1=).

Folgt uns auch gerne auf Instagram (pilates.boutique) oder facebook (Pilates Boutique Studio) für aktuelle Infos.

Fühlt Euch ganz fest umarmt, lasst es Euch gut gehen und genießt das Leben!

Bis ganz bald,
Eure Yvonne mit dem Pilates Boutique Team